استايل سارة الفهد جديد

مساحات إعلانية

يرجى من يملكون حسابات على الهوت ميل ان يبحثوا عن الرسالة بالجنك ميل
استرجاع كلمة المرورر | طلب كود تفعيل العضوية  | تفعيل العضوية

نعتذر عن حذف وايقاف اي عضو يستخدم بريد وهمي او غير صحيح او اسم غير لائق على ذلك جرى التنبيه

ويرجى التأكد من صحه الايميل لكي تصلك رساله التفعيل عند التسجيل

مسابقة الرقم السعيد
الف مبروووك للعضو !!.. زيكو ..!! فوزه بمسابقة الرقم السعيد

العودة   منتديات صمت الليالي > (¯`·._.·( المنتديات التقنية )·._.·°¯) > الكمبيوتر و الانترنت

الكمبيوتر و الانترنت
يختص بكل ماله علاقة بالكمبيوتر وملحقاته وحل المشاكل التي تواجه المستخدم والجديد في تقنية المعلومات



رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-30-2007, 11:05 AM   #1 (permalink)
*~*عضو لجنة التكريم *~*
 
الصورة الرمزية الكاسب





المستوى : 77
معدل التفاعل: 2861 / 2861
معدل الاستجابة: 5811 / 11451
معدل التالي: 30%

الكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud ofالكاسب has much to be proud of

اخر مواضيعي
 

شكر وتقدير: تميز - سبب اصدار الوسام: كاتب مميز: مبدع - سبب اصدار الوسام: أداري متميز: درجه اولى - سبب اصدار الوسام:

الكاسب غير متصل

افتراضي حلول للعين المجهدة من شاشة الكمبيوتر



الله الرحمن الرحيم
اذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:


*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.


*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.


*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية





منقوووولـ للفائدهـ
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :

أخي الفاضل /أختي الفاضلة

لاتجعل علاقتك بالناس مبنية على النقد والملاحظة.. بل على الحب والثقة ,
والنصح منك لهم ومنهم لك ضروري في وقته المناسب ،
دون أن يكون تسلطا أو شعورا بالفوقية


إلهي: إني أشهدك أني أحببتك وأحببت سيدي وحبيبي محمد .. حبا صـــادقا خالصا .. فأكرمني يالله برفقة من أحببت .. وأسكني معه .. وارزقني شفاعته .. وأوردني حوضه .. فإنه قرة عيني .. ومهجة قلبي


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-30-2007, 11:12 AM   #2 (permalink)
 
الصورة الرمزية .:.لحظات الحنين.:.





المستوى : 47
معدل التفاعل: 636 / 1157
معدل الاستجابة: 1299 / 13122
معدل التالي: 30%

.:.لحظات الحنين.:. will become famous soon enough

اخر مواضيعي
 

.:.لحظات الحنين.:. غير متصل

افتراضي رد: حلول للعين المجهدة من شاشة الكمبيوتر

يعطيك العافيه اخوي على الطرح القيم المفيد

صحيح والله القعده قدام الكمبيوتر بتؤذي العين >> أسأل مجرب

لا تحرمنا من جديدك المميز

تقبل مروري
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

*·~-.¸¸,.-~*شكـــر خاص مع باقة ورد للأخ السيف2 على التوقيع *·~-.¸¸,.-~*
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-31-2007, 03:36 PM   #3 (permalink)
 
الصورة الرمزية عبوودي الصغير




المستوى : 19
معدل التفاعل: 56 / 460
معدل الاستجابة: 145 / 2627
معدل التالي: 40%

عبوودي الصغير is on a distinguished road

اخر مواضيعي
 

عبوودي الصغير غير متصل

افتراضي رد: حلول للعين المجهدة من شاشة الكمبيوتر

الجلسه امام الكمبيوتر لفترات طويله جد متعبه ومرهقه للعين

وجزاك الله خير اخى الكاسب
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-01-2007, 05:27 AM   #4 (permalink)
~~ نبــ غ ــروبي ــض ~~
 
الصورة الرمزية !!.. زيكو ..!!





المستوى : 69
معدل التفاعل: 2560 / 2560
معدل الاستجابة: 4074 / 14003
معدل التالي: 27%

!!.. زيكو ..!! is a glorious beacon of light!!.. زيكو ..!! is a glorious beacon of light!!.. زيكو ..!! is a glorious beacon of light!!.. زيكو ..!! is a glorious beacon of light!!.. زيكو ..!! is a glorious beacon of light!!.. زيكو ..!! is a glorious beacon of light

اخر مواضيعي
 

!!.. زيكو ..!! غير متصل

افتراضي رد: حلول للعين المجهدة من شاشة الكمبيوتر

يع ــطــيكـ ربـي الع ـافيه

لنقلـك أخي الكـاسب

<<< وبصـراح ـه مـنالنـاس الا تجلس بالسااعاات الطوال أمـام الجهااز

جزاك الله خيراً اخي
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
شاطئ المستحـيل

أنـاديكـِ وأنا فـي غربتـي والـطريـق إليكـِ طــويـل

أنــاديكـِ والـقلـب يلــوب شـوقـاً فــيشـد الـرحالـ ويبـقى الــرحــيل

فــلا الــرمح يســرى

ولا المــاء تــجــري

فمتـــي الــذهــابـ

ومــتــي الأيــاب

يــاشــاطــئ المـستحــيل

بــوح الشااعـر الكبير

تامر احمد احمد كشك
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-02-2007, 03:49 PM   #5 (permalink)
 
الصورة الرمزية The Hope




المستوى : 58
معدل التفاعل: 2142 / 2142
معدل الاستجابة: 2368 / 7433
معدل التالي: 13%

The Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud ofThe Hope has much to be proud of

اخر مواضيعي
 

شكر وتقدير: تميز - سبب اصدار الوسام: التميز الذهبي: وسام ذهبي - سبب اصدار الوسام: الادارة: ادارة المنتدى - سبب اصدار الوسام: أداري متميز: درجه اولى - سبب اصدار الوسام:

The Hope متصل الآن

افتراضي رد: حلول للعين المجهدة من شاشة الكمبيوتر

ما باليد حيلة اخى زيكو ... شغلتنا وهانعمل ايه ...

بس ان شاء الله باخد بنصايحك وربنا يسهل

شكراً لجديدك من المواضيع

مع التحية لشخصكم
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


ألم ... وأمل
حين تشتد بى رياح الآلم
تعجز كلماتى عن وصف شوقي وحنيني
ويعجز قلمي عن التعبير عن مشاعري
عندها تأخذني أمواج طيفكِ إلى شواطئ
الأمل


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

*·~-.¸¸,.-~*كل عام وأنت بخير*·~-.¸¸,.-~*
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه للموضوع: حلول للعين المجهدة من شاشة الكمبيوتر
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجموعة نصائح الى من يجلس امام الكمبيوتر وقت طويل .. بيوتر وقت طويل .. الراحلة بقناعة الكمبيوتر و الانترنت 7 09-21-2008 10:12 PM


الساعة الآن: 01:29 PM

 مــواقــع صــديقــة

بوابة

منتديات