05-05-2007, 09:24 AM
#1 (permalink )
*--| المشرف العـام |--*
*~*عضو لجنة التكريم *~*
أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
منقول
روابط سريعة
صور
-
برامج كاملة -
بلوتوث - هبال
وصرقعه -
المجتمع والاسرة -افلام
و مسلسلات رمضان
-
دردشة شات -موسوعة
الطفل
- الطب
والصحه -
مسجات
-
الثقافة الجنسية -
العاب
-
دليل المواقع -
ترددات القنوات
-
عالم الماسنجر - التداوي
بالاعشاب -
عالم حواء -
تصاميم -
طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
أخي الفاضل /أختي الفاضلة
لاتجعل علاقتك بالناس مبنية على النقد والملاحظة.. بل على الحب والثقة ,
والنصح منك لهم ومنهم لك ضروري في وقته المناسب ،
دون أن يكون تسلطا أو شعورا بالفوقية
إلهي : إني أشهدك أني أحببتك وأحببت سيدي وحبيبي محمد ... حبا صـــادقا خالصا ... فأكرمني يالله برفقة من أحببت ... وأسكني معه ... وارزقني شفاعته ... وأوردني حوضه ... فإنه قرة عيني ... ومهجة قلبي
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل ]