فضلا عن كونها من المطيبات التي تضفي على الطعام نكهات وروائح لذيذة تعتبر البهارات والتوابل من أهم المضافات الصحية التي تحقق الكثير من الفوائد فيما يتعلق بحماية الإنسان من الأمراض.
تعد التوابل أحد أسرار الطبيعة والطعام اللذيذ معا لأنها تعطيه النكهة وتكسبه الرائحة الزكية التي قد تميز الشعوب بعضها عن بعض لكن الكثير من النساء قد لا تدري ان هذه التوابل قد تحافظ على صحة افراد الاسرة
وهناك من يرى أن بعض التوابل يستحق ان ينقل من دولاب المطبخ الى رفوف صيدلية المنزل لما لها من فوائد طيبة وصحية للإنسان بعد ان اثبتت الابحاث ان بها مكونات طبيعية تدمر الميكروبات والفطريات وتقاوم التسمم الغذائي وتفيد في علاج بعض الأمراض
والان اليكم بعض من هذه البهارات المفيده للانسان ..
ورق الغار = ورق لاوروا = bay leaves
اكيد كلكم بتعرفوه
وهو يستخدم ويوضع في الصلصات سواء دجاج او لحم و السمك
ويزيل رائحة الزنخ في اللحم والدجاج و بالخصوص السمك الشعري
الفلفل الحلو = allspice
اكيد وخاصه في مناطق الخليج بيزرعوه وهي بتكون شجره كبيره وعليها حبيبات حمراء هذا هو الفلفل فيه منه حار وفيه حلو
ويستخدم للاسماك واللحوم سواء المطبوخه او المشويه
الحبق = الريحان = basil
للوصفات للي فيها طماطم والاطباق الايطاليه ووصفات السمك
الهيل = حب هال = cardamom
ويستخدم في الاكلات الخليجيه كالكبسه والوصفات العربيه والدنماركيه واذا خلط بالكاري يكون طعمه طيب
الفلفل الاحمر = cayenne
للصلصات والشوربات واللحوم والاسماك والمشاوي
الفلفل الحار = فلفل شطه = chili powder
للاطباق المكسيكيه وللي يحب الشطه والحار عاد يجرب النار