استايل سارة الفهد جديد

مساحات إعلانية

يرجى من يملكون حسابات على الهوت ميل ان يبحثوا عن الرسالة بالجنك ميل
استرجاع كلمة المرورر | طلب كود تفعيل العضوية  | تفعيل العضوية

نعتذر عن حذف وايقاف اي عضو يستخدم بريد وهمي او غير صحيح او اسم غير لائق على ذلك جرى التنبيه

ويرجى التأكد من صحه الايميل لكي تصلك رساله التفعيل عند التسجيل


العودة   منتديات صمت الليالي > (¯`·._.·(منتديات الاسرة والمجتمع )·._.·°¯) > التربية والتعليم

التربية والتعليم قسم يخص بدروس واشراف ومشاكل التعليم ومخصص للمقالات ودفاتر التحضير والابحاث والدراسات والاراء ويختص بالطلاب والطالبات من طرح ومساعدتهم في الأسئلة والإختبارات



رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 01-06-2007, 07:38 PM   #1 (permalink)
 
الصورة الرمزية البصراويه




المستوى : 36
معدل التفاعل: 511 / 888
معدل الاستجابة: 646 / 4788
معدل التالي: 52%

البصراويه will become famous soon enough

Icon24 تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

إذا كنتم تشكون من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتكم لم تعد كالسابق، أليوم بالإمكان حل هذه المشكلة. فقد أفادت دراسة أمريكية انه بإمكان الإنسان السيطرة على الذاكرة وجعلها اكثر حدة وذلك في أي مرحلة من مراحل العمر. أما أهم التمارين فهي كما يلي:

التركيز:
الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الأمور يساعدكم في التذكر.
التكرار: كلما أردتم تذكر شيء قوموا بتكراره في داخلكم، هذا الأمر يجعل ما تريدون تذكرة ينطبع في ذاكرتكم وتصبح عملية تذكرة اسهل.

الكتابة:
كلما كتبتم اكثر كلما كان تذكركم للمعلومات أسرع واسهل.

الألعاب الذهنية:
مثل حل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب تحفز الدماغ.

تعلم أشياء جديدة:
حاولوا ممارسة هوايات جديدة فتعلم أي شيء جديد يحفز من قدرة الدماغ ليعطي المزيد، حاولوا مثلا تعلم لغة جديدة فهذه الطريقة سترفع من قدرات الدماغ و تنشط الذاكرة.

اتبعوا نظاما معينا:
حاولوا دائما الاحتفاظ بروزنامة إلى جانبكم وقوموا بتفقدها باستمرار، وعيكم بالتاريخ ومسير الأيام ينشط من قدرة دماغك على التذكر وعلى التعامل مع الأرقام.

تناولوا الأطعمة المغذية للذاكرة:
هناك العديد من المأكولات المنشطة للذاكرة مثل الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى الحبوب.[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

الاستماع للموسيقى:
الاستماع للموسيقى الهادئة ينعش الدماغ.

ممارسة التمارين الرياضية:
ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يرفع من نسبة الأكسجين في الدم مما يعني وصول كمية اكبر من الأكسجين إلى الدماغ.


منقوووووول
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-06-2007, 08:24 PM   #2 (permalink)
*--|نائب رئيسه المنتديات العامه|--*
 
الصورة الرمزية التمساح الوردي
افتراضي مشاركة: تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...



مشكووورة اختي (( البصراويه ))

موضوع جميييل جدآ
موضوع مفيدجدآ وهادف..


بس ماانصح انك تنصحي بسماع الموسيقى لانها محرمه شرعآ فلا تنصحي بسماعها وتكسبي ذنب كل من يسمعها..ذكر الله والاستغفار تنعش القلب وتنعش جميع اعضاء الجسم وترضي الرب وترفع من ميزان الحسنات..

وتقبلي فاااائق احترامي لكي اختي
واشكرك على مجهوداتك الواضحه ومواضيعك المميزه والمفيده..


اشكرلكي طرحك الرائع
اشكرلكي توضيحك واجتهادك..

ويعطيكي الف عافيه,,
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
***







آخر تعديل التمساح الوردي يوم 01-06-2007 في 08:27 PM.
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-07-2007, 12:58 AM   #3 (permalink)
*--| الادارة العليا |--*
*~*رئيسة لجنة التكريم *~*
 
الصورة الرمزية bero





المستوى : 75
معدل التفاعل: 2776 / 2776
معدل الاستجابة: 5274 / 10170
معدل التالي: 5%

bero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud ofbero has much to be proud of

افتراضي رد: تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

موضوع راااااااائع غاليتى البصراوية

تقبل تحياتى ومرورى

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-07-2007, 02:09 AM   #4 (permalink)
افتراضي رد: تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

غاليتي
يعطيك الف عافيه لطرحك الرائع
كم يسعدني أن أقرأ طرحك
لك من الورد أطيبه
صباح الورد
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
لن أندم في حبك لن أندم
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

صباح الورد وصيتي قبل الموت
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]






سارعوا للحجز برحلات فريق الإبداع من هنا
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-08-2007, 12:01 PM   #5 (permalink)
 
الصورة الرمزية البصراويه




المستوى : 36
معدل التفاعل: 511 / 888
معدل الاستجابة: 646 / 4788
معدل التالي: 52%

البصراويه will become famous soon enough

افتراضي رد: تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

كم يسعدني تشجيعكم ومروركم
شكرا لكم
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-16-2007, 03:09 PM   #6 (permalink)
*--| مراقب إداري |--*
¾رحــ¾ بلا مرسى¾ــاال¾
 
الصورة الرمزية جريـ الفراق ـح





المستوى : 68
معدل التفاعل: 2029 / 2029
معدل الاستجابة: 3958 / 21732
معدل التالي: 65%

جريـ الفراق ـح is a splendid one to beholdجريـ الفراق ـح is a splendid one to beholdجريـ الفراق ـح is a splendid one to beholdجريـ الفراق ـح is a splendid one to beholdجريـ الفراق ـح is a splendid one to beholdجريـ الفراق ـح is a splendid one to beholdجريـ الفراق ـح is a splendid one to behold

افتراضي رد: تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


البصراويه




أشكرك سيدتي على طرحك الرائع والقيم..


اسجل عظيم اعجابي بما قدمته ..


اسعدني كثيراً تواجدي هنا ..




[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
روابط سريعة صور - برامج كاملة - بلوتوث -هبال وصرقعه - المجتمع والاسرة -افلام و مسلسلات رمضان - دردشة شات -موسوعة الطفل - الطب والصحه - مسجات - الثقافة الجنسية - العاب - دليل المواقع - ترددات القنوات - عالم الماسنجر - التداوي بالاعشاب - عالم حواء - تصاميم - طبخ رمضان, اكلات رمضانيه,مطبخ رمضان
التوقيع :
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


.•.°.•ஐ•i|[♥ يـــا وفـا ♥]|i•ஐ.•.°.• [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]




إنكسرت الكأس بقبضة قسوتك

وانسكبت الاحلام...

وبلل ماء الاماني ارض الواقع القاحله

فأجمعه الان إن استطعت ...

   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-17-2007, 09:07 AM   #7 (permalink)