نصائح صحية للحجاج

12-28-2005, 11:52 PM

بما إن الوقاية خير من العلاج... وحتى يؤدي كل حاج مناسك الحج بكل يسرو سهولة، وقوة نشاط...وحتى يتجنب الإصابة بأي من الأمراض المعدية أو الأمراض الأخرى...

قبل السفر:

لماذا التوقع بالإصابة بالمرض ؟؟

• تغير أسلوب الحياة.

• السفر والتنقل وتأثراته.

• الجهد المبذول في مدة قصيرة.

• الازدحام وانتقال الأمراض.

لذلك على الحاج التأكد من:

• أخذ التطعيمات اللازمة ( السحائي كل ثلاث سنوات، التيتانوس، الأنفلونزا لكبار السن ) أسبوعين على الأقل قبل السفر.

• مراجعة الطبيب قبل السفر وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة ( الضغط، السكر، أمراض القلب، الربو، أمراض المفاصل ).

• أخذ كمية كافية من الأدوية لذوي الأمراض المزمنة.

• لمن لديه مشاكل خاصة مثل: دوار السفر، آلآم الأذن مراجعة الطبيب ضرورية.

• الرياضة والمشي ( الاستعداد من كل النواحي: جسميا، روحيا، سلوكيا ).

أثناء السفر:

• عدم الجلوس لفترة طويلة في المقعد ومحاولة التحرك كل ساعة لمدة دقائق، وخاصة عند وقوف الباص في المحطات.

• عدم حصر البول.

• حمل كمية كافية من الأدوية لفترة السفر في حقيبة اليد.

• تناول جرعات الدواء بانتظام.

• تخزين الأدوية بصورة صحيحة (الأنسولين ).

• أخذ بعض الأشياء الضرورية ( البندول، مقص، حذاء رياضة ).

في مكة والمدينة المنورة:

• الابتعاد عن الإجهاد البدني وخاصة قبل البدء في مناسك الحج.

• أخذ قسط من الراحة قبل وبعد كل منسك.

• حمل قطعة من الحلاوة لمرضى السكر أثناء الأعمال.

• أكل الوجبات باعتدال ( كلوا واشربوا..... ).

• تجنبوا الازدحام قدر المكان.

• استشارة المرشد الديني لمن يخشى عليه صحيا لإيجاد مخارج شرعية.

• النظافة في كل شيء للوقاية من الأمراض.

( أن الحج المبرور لا يعدله شيء ولا جزاء إلا الجنة )

الحج هو أعظم شعائر الإسلام وأفضل ما يتقرب به الأنام إلى الله تعالى لما فيه من:

• إذلال النفس.

• إتعاب البدن.

• هجران الأهل.

• التغرب عن الوطن.

• ترك اللذات والشهوات.

• إنفاق المال.

فهو رياضة نفسانية وجسدية، وطاعة مالية، وعبادة قولية فعلية.

( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

12-29-2005, 11:28 AM

يسعدني ويشرفني ان اكون اول المارين على موضوعك الرائع اختي صدى

بارك الله فيك وجزاك خير جزاء على هذه النصائح القيمة والمفيدة

12-30-2005, 08:46 AM

غاليتي صدى الاهات
طرحك رائع جدا جدا
بارك الله فيك وأعطاك كثير حسناته لهذه النصائح الرائعه
لك الشكر
كم أسعدني أن أقرا ماطرحتيه لنا
يعطيك الف عافيه
لك شكري
صباح الورد

12-30-2005, 06:47 PM

صرخة وصباح
مشكورين على المرور

12-30-2005, 09:19 PM

جزاكي الله كل خير اختي صدي الاهات على المعلومات والنصائح المفيدة

دمتي بود

12-30-2005, 11:15 PM

مشكوووور أخوي على المرور
الله يعطيك ألف عافية
اختك َ : صدى الآهـــــــــــــــــــات

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

نصائح صحية للحجاج

الوقايه و العلاج